Under måndagen var herrlaget åter i träning efter en veckas ledighet. Nu börjar förberedelserna inför söndagens derby mot IFK Göteborg.

– Det känns som att alla har kommit tillbaka med ny energi och är redo för det som komma skall, säger Adam Lundkvist.

Efter ledighet för många och landslagsuppdrag för vissa var de flesta i herrlaget under måndagen tillbaka på Gothia Park Academy. Och första dagen tillbaka handlade mycket om att få igång kroppen efter ledigheten.

– Det känns skönt att vara tillbaka. Ledigheten var välbehövlig och det känns som att alla har kommit tillbaka med ny energi och är redo inför det som komma skall, säger Adam Lundkvist. 

Helgens derby är den första i en rad tuffa matcher, vilket gör att kvalitén på träningarna och återhämtning står i fokus.   

– Jag fokuserar på att kanalisera min energi och låta den användas på träningsplanen. Det är viktigt att komma upp i intensitet under träningarna för att göra sig väl förberedd inför helgens match. Utanför träningsplanen försöker jag att koppla av så gott det går, säger Adam Lundkvist.

I helgen väntar derby mot IFK Göteborg på Bravida Arena och efter två raka kryss i Allsvenskan siktar BK Häcken på att ta sig in i vinnarspåret igen.

– Vårt spel har varit bra, men vi har blivit straffade i de perioder av matcherna där vi har varit svagare. Nyckeln inför helgens match är därför att inte ändra på vårt grundspel särskilt mycket, utan snarare vara mer cyniska i perioder där motståndarna har övertaget, säger 30-åringen.